Τις μέρες που απλά νοιώθετε πεσμένοι.
Όσο και να προσπαθεί κάποιος να είναι συνέχεια παραγωγικός, υπάρχουν και μέρες που απλά δεν μπορεί να το καταφέρει. Δεν είναι τόσο παραγωγικός όσο συνήθως. Καλό είναι λοιπόν για εκείνες τις μέρες να έχει μερικά ‘τρικ’ ενεργοποίησης της παραγωγικότητάς του έτσι ώστε να αυξήσει τις πιθανότητες για μεγαλύτερη παραγωγή ακόμα και σε μια μέτρια μέρα. Δείτε παρακάτω μερικά τέτοια ‘τρικ’
Καφεΐνη: Εντάξει, το παραδέχομαι, σαν στέλεχος του www.CoffeeSpots.gr και λάτρης της καφεΐνης είναι το πρώτο πράγμα που μου ήρθε στο μυαλό.
Πρωινή γυμναστική: Μπορεί να φαίνεται περίεργο, ενώ δεν έχετε την καθημερινή σας διάθεση για δουλειά να κάνετε πρωινή γυμναστική, αλλά πραγματικά βοηθάει γιατί ξυπνάει το σώμα και με την απελευθέρωση ενδορφινών που προκαλεί η γυμναστική σίγουρα θα ‘ανεβείτε’.
Καλός ύπνος: Η σωστή συνήθεια στον ύπνο κάνει θαύματα. Δείτε το άρθρο μας για τους 5 τρόπους για να ξυπνάτε πιο νωρίς και δεν θα χάσετε.
Ασχοληθείτε με το πάθος σας: Σας αρέσει κάτι παθιασμένα (σκάκι, διάβασμα, αθλητικά…κτλ) ασχοληθείτε και μιλήστε λίγο για αυτό και θα νιώσετε καλύτερα και πιο ενεργητικός.
Απλά ξεκινήστε: Πάρα πολλές φορές που δεν είχα την απαραίτητη όρεξη αυτό που με ανέβασε ήταν ότι απλά ξεκίνησα να κάνω αυτά που έπρεπε. Από μόνο του σε λίγο το σώμα μπήκε στην κατάσταση που ήθελα. Ακόμα μια απόδειξη ότι το 85% των προσωπικών μας σκέψεων είναι αρνητικές και αντιπαραγωγικές. Μόλις σταμάτησα να ενδιαφέρομαι για το τι άποψη είχε ο εγκέφαλός μου για την ημέρα μου, όλα προχώρησαν σωστά.
Οργανώστε την μέρα σας: Δεν ξέρω αν είστε λάτρης της οργάνωσης. Προσωπικά προσπαθώ να εφαρμόζω την μεθοδολογία GTD (Get Things Done) για την οποία μπορείτε να διαβάσετε εδώ. Αλλά και μια απλή λίστα εργασιών σε μια δύσκολη μέρα σας κάνει να αισθάνεστε ότι έχετε τον έλεγχο και μπορείτε πιο εύκολα να ξεκινήσετε.
Μουσική: Φυσικά η αγαπημένη σας μουσική μπορεί να βοηθήσει επίσης, αρκεί να μην ξεχνάτε τους συνεργάτες σας. Δεν είναι και το πιο ευχάριστο να ακούτε Death Metal το πρωί στο γραφείο!
Κάντε διάλειμμα: Όχι όμως διάλειμμα για να μπείτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για καμιά ώρα, απλά σηκωθείτε και περπατήστε λίγο, πιείτε τον καφέ σας όρθιος στο παράθυρο, κάτι διαφορετικό.
Έμπνευση: Διαβάστε κάτι ή ακούστε κάτι για να εμπνευστείτε και να δουλέψετε καλύτερα. Δείτε το προσωπικό σας σχέδιο στην ζωή, τους αγαπημένους σας για τους οποίους τα κάνετε όλα αυτά, οτιδήποτε σας εμπνέει. Μπορεί να είναι οι σκέψεις κάποιου άλλου ή δικές σας που βάλατε στην άκρη…
2ος Καφές: Πιείτε τον δεύτερο καφέ της ημέρας….. (Δεν μπορούσα να αντισταθώ!)
Καλή τύχη σε όλους!
Αφήστε μια απάντηση