Σε προηγούμενο άρθρο μου ανέφερα τους λόγους για τους οποίους κάποιος θα μπορούσε να κρατάει ημερολόγιο και λίγα πράγματα για το τι να γράψει μέσα. Σε αυτό το άρθρο θα επεκταθώ λίγο περισσότερο στο περιεχόμενο ενός ημερολογίου, θα μιλήσω για την νέα μόδα bullet journaling και γιατί
Διαβάστε περισσότερα →
Πόσες σκέψεις είναι δικές μας και δεν είναι επιρροές από άλλους; Τι μπορούμε να κάνουμε για να ζούμε πιο συνειδητά;
Διαβάστε περισσότερα →
Μετά την εξάπλωση του κορωνοϊού και τη σοβαρή κρίση υγείας και ανθρωπιστικής βοήθειας που διανύουμε, η αβεβαιότητα και το στρες έχουν φτάσει στα ύψη. Παρόλο που το αναπάντεχο συμβάν συνάντησε την κάθε χώρα, άτομο ή εταιρεία σε διαφορετική ετοιμότητα, όλοι πρέπει να σχεδιάσουμε την επόμενη ημέρα. Και
Διαβάστε περισσότερα →
Το Ichigo Ichie μπορεί να μεταφραστεί ως «Σε αυτή τη στιγμή, μία ευκαιρία».
Διαβάστε περισσότερα →
Η ζωή πολλές φορές τα φέρνει έτσι ώστε να χρειάζεται να επαναπροσδιορίσεις τον εαυτό σου.
Διαβάστε περισσότερα →
Δείτε μερικές συμβουλές για τον έλεγχο των συναισθημάτων σε εποχές που τα πράγματα είναι δύσκολα.
Διαβάστε περισσότερα →
Ο Γιάννης Μηλιάτσης μιλάει με τον Θεόδωρο Ζηρίδη, γυμναστή και δάσκαλο πολεμικών τεχνών, για την κατάσταση που επικρατεί στον χώρο των γυμναστηρίων, το πόσο επηρεάζει αυτή τους ανθρώπους και τι μπορούμε να κάνουμε. Μπορείτε να βρείτε τον Θοδωρή Ζηρίδη στην σελίδα του Martial Fitness Center.
Διαβάστε περισσότερα →
Ο Γιάννης Μηλιάτσης μιλάει με την Κωνσταντίνα Παπαδημητρίου για την διατροφή στην μετά-COVID19 εποχή. Πως μπορούμε να την βελτιώσουμε; Είναι η διατροφή φάρμακο; Μπορείτε να επικοινωνήσετε με την Κωνσταντίνα Παπαδημητρίου στην σελίδα της Diet me.
Διαβάστε περισσότερα →
Τη νέα δωρεάν εφαρμογή βιντεοδιασκέψεων Messenger Rooms, η οποία επιτρέπει σε έως 50 ανθρώπους να συμμετάσχουν σε μια κοινή online συνομιλία, παρουσίασε το Facebook. Ουσιαστικά αποτελεί απάντηση στο ολοένα και πιο δημοφιλές Zoom και μια προσπάθεια του Facebook να κερδίσει το χαμένο έδαφος εν μέσω πανδημίας, περίοδο
Διαβάστε περισσότερα →
Η περιποίηση του προσώπου και η φροντίδα των μαλλιών, μπορεί να έχουν θετικά αποτελέσματα στην ψυχολογία. Κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορονοϊού, ο κόσμος έχει κατανοήσει περισσότερο από ποτέ τη σημασία του πλυσίματος των χεριών, της απολύμανσης επιφανειών και της φροντίδας του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο,
Διαβάστε περισσότερα →