Productivity

Τι γράφουμε στο ημερολόγιό μας;

Σε προηγούμενο άρθρο μου ανέφερα τους λόγους για τους οποίους κάποιος θα μπορούσε να κρατάει ημερολόγιο και λίγα πράγματα για το τι να γράψει μέσα. Σε αυτό το άρθρο θα επεκταθώ λίγο περισσότερο στο περιεχόμενο ενός ημερολογίου, θα μιλήσω για την νέα μόδα bullet journaling και γιατί

Διαβάστε περισσότερα

Το Stress της Επόμενης Ημέρας – 7 Τρόποι Να Διαχειριστείς την Αβεβαιότητα

Μετά την εξάπλωση του κορωνοϊού και τη σοβαρή κρίση υγείας και ανθρωπιστικής βοήθειας που διανύουμε, η αβεβαιότητα και το στρες έχουν φτάσει στα ύψη. Παρόλο που το αναπάντεχο συμβάν συνάντησε την κάθε χώρα, άτομο ή εταιρεία σε διαφορετική ετοιμότητα, όλοι πρέπει να σχεδιάσουμε την επόμενη ημέρα. Και

Διαβάστε περισσότερα

Γυμναστήρια και γυμναστική στην μετα-COVID19 εποχή.

Ο Γιάννης Μηλιάτσης μιλάει με τον Θεόδωρο Ζηρίδη, γυμναστή και δάσκαλο πολεμικών τεχνών, για την κατάσταση που επικρατεί στον χώρο των γυμναστηρίων, το πόσο επηρεάζει αυτή τους ανθρώπους και τι μπορούμε να κάνουμε. Μπορείτε να βρείτε τον Θοδωρή Ζηρίδη στην σελίδα του Martial Fitness Center.  

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή στην μετά-COVID19 εποχή

Ο Γιάννης Μηλιάτσης μιλάει με την Κωνσταντίνα Παπαδημητρίου για την διατροφή στην μετά-COVID19 εποχή. Πως μπορούμε να την βελτιώσουμε; Είναι η διατροφή φάρμακο;  Μπορείτε να επικοινωνήσετε με την Κωνσταντίνα Παπαδημητρίου στην σελίδα της Diet me.

Διαβάστε περισσότερα

Messenger Rooms: Η απάντηση του Facebook στο Zoom

Τη νέα δωρεάν εφαρμογή βιντεοδιασκέψεων Messenger Rooms, η οποία επιτρέπει σε έως 50 ανθρώπους να συμμετάσχουν σε μια κοινή online συνομιλία, παρουσίασε το Facebook. Ουσιαστικά αποτελεί απάντηση στο ολοένα και πιο δημοφιλές Zoom και μια προσπάθεια του Facebook να κερδίσει το χαμένο έδαφος εν μέσω πανδημίας, περίοδο

Διαβάστε περισσότερα

Πώς το ντύσιμο στην καραντίνα επηρεάζει την ψυχική μας υγεία

Η περιποίηση του προσώπου και η φροντίδα των μαλλιών, μπορεί να έχουν θετικά αποτελέσματα στην ψυχολογία.   Κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορονοϊού, ο κόσμος έχει κατανοήσει περισσότερο από ποτέ τη σημασία του πλυσίματος των χεριών, της απολύμανσης επιφανειών και της φροντίδας του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο,

Διαβάστε περισσότερα