Για να μπορείς να κάνεις αυτά που πρέπει.
Είναι συχνό φαινόμενο να λέμε πάντα ναι σε όλα όσα έρχονται στον δρόμο μας με αποτέλεσμα να ανεβαίνουν επικίνδυνα τα επίπεδα του στρες μας και να τα βάζουμε με αυτούς που συνεχώς έρχονται σε μας με καινούργια project που πρέπει να αναλάβουμε. Δεν είναι όμως αυτοί που φταίνε στην πραγματικότητα, αλλά εμείς. Εμείς είμαστε αυτοί που δεν ξέρουμε να λέμε όχι. Δεν ξέρουμε να λέμε όχι πρώτα στον εαυτό μας! Μερικές φορές όμως χρειάζεται.
Όταν δεν έχει νόημα αυτό που κάνουμε. Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί αν πραγματικά πρέπει να κάνετε αυτό που κάνετε εκείνη την στιγμή; Πολλές φορές κάνουμε πράγματα που δεν έχουν νόημα απλά και μόνο από συνήθεια. Δείτε λίγο τις πράξεις σας από μακριά και πείτε μερικά όχι στον εαυτό σας.
Πείτε όχι όταν είστε κουρασμένος. Μην προσπαθείτε να κάνετε περισσότερα από όσα μπορείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εντάξει, μπορείτε να το καταφέρετε σε περιόδους κρίσης για μερικές μέρες αλλά αν συνεχίσετε έτσι θα ‘καείτε’ γρήγορα.
Βάλτε προτεραιότητες! Ξεκαθαρίστε τις προτεραιότητές σας και θα δείτε ότι θα σας είναι πιο εύκολο να πείτε όχι σε πολλά πράγματα που μέχρι τώρα υπήρχαν στο πρόγραμμά σας σε βάρος πιο σημαντικών λόγο έλλειψης προτεραιοτήτων.
Αυτό που προσωπικά με βοήθησε σε όλα αυτά είναι ότι ακολουθώντας την μέθοδο GTD έπρεπε να καθίσω και να γράψω όλα όσα έπρεπε να κάνω και θεωρούνται project (απαιτούσαν δηλαδή παραπάνω από μια ενέργεια για να ολοκληρωθούν, από το να αλλάξω αμορτισέρ στο αυτοκίνητο μέχρι την υλοποίηση μιας ακόμα εταιρικής σελίδας). Κάνοντάς το αυτό, κατάλαβα πόσα πράγματα υπήρχαν στην ζωή μου που απασχολούσαν καθημερινά τον ψυχισμό μου. Βλέποντας την μακριά αυτή λίστα πήρα εύκολα το θάρρος να πω μερικά όχι και στον εαυτό μου, και σε ανθρώπους γύρω μου.
Και να θυμάστε, για να πεις Όχι σε πράγματα πρέπει να έχεις ένα μεγάλο ΝΑΙ μέσα σου να σε καθοδηγεί…
Αφήστε μια απάντηση