Ο Γιάννης Μηλιάτσης μιλάει με την Μαρία Πάνου, πρώην πρωταθλήτρια Ελλάδος στον στίβο και εκπαιδεύτρια Yoga και Reiki για την ευεξία και τα οφέλη της yoga στην καθημερινότητα.
Διαβάστε περισσότερα →
Self discipline is one of my favorite subjects these past years. This is evident in some of my articles like 6 Exercises to build self discipline, Self-discipline: The lazy guys worst enemy. (both in Greek). This is an article about 6 ways increase your discipline So,
Διαβάστε περισσότερα →
Ασθένειες από έλλειψη ύπνου μπορεί να δημιουργηθούν, ενώ μπορεί να μεγαλώσουν κάποιες που ήδη ταλαιπωρούν έναν ασθενή, γι’ αυτό θα πρέπει να καταλάβουμε τη σημασία που έχει ο ύπνος στον ανθρώπινο οργανισμό. Ο ύπνος διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σωματική υγεία σας. Για παράδειγμα, κατά την διάρκεια του
Διαβάστε περισσότερα →
Εξέταση αίματος: Μπορεί η εξέταση για το αίμα σας, να είναι απλή. Όμως, αυτό δεν πάει να πει πως δεν είναι και χρήσιμη. Μάλιστα, συμβαίνει το αντίθετο από αυτό. Η συγκεκριμένη εξέταση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη, διότι δείχνει πολλά πράγματα που αφορούν τον οργανισμό σας και εσάς γενικότερα.
Διαβάστε περισσότερα →
6 τρόποι να αναπτύξεις πειθαρχία. Η αυτοπειθαρχία είναι από τα θέματα που με απασχολεί πολύ τα τελευταία χρόνια. Αυτό φαίνεται βέβαια και από τα δύο τελευταία άρθρα μου για αυτήν 6 Ασκήσεις για να χτίσεις αυτοπειθαρχία, Αυτοπειθαρχία. Ο χειρότερος εχθρός ενός τεμπέλη. Επειδή όμως είναι κάτι με
Διαβάστε περισσότερα →
Ο Γιάννης Μηλιάτσης μιλάει με τον Δημήτρη Φλαμούρη σε αυτό το #live για Ψυχο-λογικά Μυστικά, για το νέο #βιβλίο του αλλά και πως μπορούμε να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας!
Διαβάστε περισσότερα →
Η Ιαπωνία απέδειξε ότι είναι εσφαλμένη η αντίληψη «στους δύο τρίτος δεν χωράει», τουλάχιστον όσον αφορά τους υπερυπολογιστές. Σημαντικές ανακατατάξεις εμφανίζει η νέα κατάταξη Top 500 των ισχυρότερων υπερυπολογιστών του κόσμου, που αποτελούν το κατ’ εξοχήν σύμβολο εθνικής τεχνολογικής και οικονομικής ανταγωνιστικότητας, την οποία κάνουν από το
Διαβάστε περισσότερα →
Ο Γιάννης Μηλιάτσης μιλάει με τον Δρ. Άγγελο Ροδαφινό για το #βιβλίο του Οι ηλίθιοι είναι ανίκητοι και πως μπορούμε να επιβιώσουμε στην καθημερινή τρέλα του στρες με την περίφημη #μέθοδο “Ro”
Διαβάστε περισσότερα →
Κάθε δουλειά και δραστηριότητα έχουν στιγμές που πιθανών να αγχώνεσαι. Όμως γιατί η δουλειά του πωλητή φαίνεται η πιο αγχωτική δουλειά από όλες;… Γιατί αγχωνόμαστε Συνήθως αγχωνόμαστε για κάτι που δεν ξέρουμε το αποτέλεσμα, όπως εξεταστική, συνέντευξη σε μια δουλειά, πριν την παρουσίαση σε πελάτη, όταν φλερτάρεις
Διαβάστε περισσότερα →
Τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα δεν αποθηκεύονται για να χρησιμοποιηθούν για ενέργεια αργότερα, όπως τα περισσότερα λιπαρά, επειδή είναι βιολογικά δραστικά λίπη. Αυτό σημαίνει ότι παίζουν σημαντικούς ρόλους σε όλα τα είδη των σωματικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της καταπολέμησης της φλεγμονής, της καλής υγείας της καρδιάς και της
Διαβάστε περισσότερα →